Trường MN Trung Thành

CÙNG TRƯỜNG MẦM NON TRUNG THÀNH CHĂM SÓC MẮT ĐÚNG CÁCH CHO BÉ

Lượt xem:

Đọc bài viết

CÙNG TRƯỜNG MẦM NON TRUNG THÀNH CHĂM SÓC MẮT ĐÚNG CÁCH CHO BÉ

Các bậc phụ huynh thân mến!

Đôi mắt giúp con người cảm nhận về thế giới quan một cách rõ ràng, sinh động , giúp quá trình vui chơi, giải trí diễn ra một cách thuận tiện và thú vị hơn. Nhưng đôi mắt chỉ làm tròn chức năng quan trọng khi được chăm sóc, nuôi dưỡng khỏe mạnh.

Ở trẻ em, đặc biệt là lứa tuổi mầm non có nguy cơ cao mắc các bệnh về mắt, đặc biệt là các tật khúc xạ như: Cận thị, Viễn thị, Loạn thị, hoặc có thể mắc tật khúc xạ phối hợp. Tật khúc xạ trở thành một mối lo khó lường của gia đình và toàn xã hội.

Trường Mầm non Trung Thành xin gửi đến quý phụ huynh một số biện pháp và cách phối hợp cùng nhà trường để bảo vệ đôi mắt sáng khỏe cho con em mình.

I. PHÒNG NGỪA VÀ PHÁT HIỆN SỚM CÁC VẤN ĐỀ VỀ MẮT

1. Khám mắt định kỳ: Phát hiện và xử lý sớm

Trẻ nhỏ từ lúc mới sinh cho đến 3-5 tuổi thường gặp những vấn đề về tật khúc xạ, bị lé.

Thông thường, các bà mẹ hay mắc phải sai lầm là đợi trẻ lớn mới cho đi khám vì sợ bé không hợp tác được.

Phụ huynh nên cho trẻ đi khám mắt ngay khi thấy trẻ có những biểu hiện bất thường như: bị lé, nháy mắt hay dụi mắt thường xuyên, nheo mắt, đến gần để nhìn hoặc là nghiêng đầu nhìn, chảy nước mắt…

Hình ảnh trẻ được khám sức khoẻ định kỳ trong năm học         2. Lựa chọn đúng kính đeo mắt (nếu trẻ có tật khúc xạ)

Cơ quan thị giác của trẻ 5-6 tuổi đang trong quá trình hoàn thiện, vì thế việc lựa chọn kính đeo cần thận trọng. Nếu đeo không đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển thị giác của trẻ.

Phụ huynh cần đưa con đến chuyên khoa mắt khám toàn diện để xác định trẻ có cần phải đeo kính hay không và lựa chọn chiếc kính sao cho phù hợp.

II. XÂY DỰNG THÓI QUEN SINH HOẠT LÀNH MẠNH

1. Hạn chế thiết bị điện tử và tăng cường vận động

– Ưu tiên hoạt động thể chất

Cho trẻ vui chơi ngoài trời mỗi ngày ít nhất 30 phút để tiếp xúc ánh sáng tự nhiên, giúp mắt điều tiết tốt và giảm nguy cơ cận thị.

Giảm thời gian chơi trong nhà với các trò chơi trên màn hình điện tử.

Ưu tiên giải trí bằng âm nhạc, vận động thể lực hơn là giải trí bằng mắt.

 

Hình ảnh trẻ chơi trò chơi vận động cùng cô.Lưu ý: Việc loại bỏ hoàn toàn các thiết bị điện tử là điều không thể. Nhà trường khuyến khích phụ huynh kiểm soát chặt chẽ thời gian và mục đích sử dụng của trẻ, như trong các hoạt động học tập có sự hướng dẫn của cô giáo.

Hình ảnh trẻ trong giờ học âm nhạc

 

Hình ảnh trẻ hoạt động trên máy tính cùng cô- Hạn chế thời gian xem tivi, chơi game, sử dụng máy tính… và phải ngủ đủ giấc.

2. Đảm bảo điều kiện học tập và tư thế đúng

Đảm bảo nơi học tập và vui chơi của trẻ có ánh sáng tự nhiên hoặc ánh sáng nhân tạo phù hợp, không quá sáng cũng không quá tối.

Tránh để trẻ học hay xem sách trong điều kiện thiếu ánh sáng hoặc nằm học, nằm xem sách.

Ngồi học phải giữ đúng tư thế: Nên cho trẻ ngồi thẳng lưng, 2 chân khép lại với 2 bàn chân để sát nền nhà, đầu hơi cúi khoảng 10-15 độ. Không được cúi gằm mặt, nghiêng đầu, áp má lên bàn học.

Luôn để mắt xa sách vở với một khoảng cách thích hợp.

 

Hình ảnh trẻ ngồi xem sáchSách vở học tập phải được in rõ ràng và sáng sủa và kích cỡ bàn ghế phải phù hợp với lứa tuổi.

Không đọc sách, truyện có chữ hoặc hình ảnh lem nhem, chữ quá nhỏ.

3. Giữ vệ sinh mắt và ngăn ngừa tổn thương

Rửa tay cho trẻ thường xuyên, tránh để trẻ dùng tay dụi mắt vì có thể gây nhiễm khuẩn.

Dùng khăn riêng cho trẻ, tránh dùng chung khăn mặt với người khác.

 

Hình ảnh vệ sinh mắt đúng cách

Vệ sinh mắt nhẹ nhàng nếu có bụi bẩn, dùng nước muối sinh lý 0,9% để nhỏ mắt khi cần thiết.

Khi ra nắng, đeo kính râm chưa đủ, bé còn cần phải đội mũ rộng vành, mặc trang phục chống nắng nếu bé trên 6 tháng tuổi.

Khi cho trẻ đi bơi, nên cho trẻ đeo kính bơi để nước không gây kích ứng mắt.

III. XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ CHO MẮT

Nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh, củ, quả vàng đậm, đỏ, cam, trái cây tươi, tối thiểu hai bữa cá mỗi tuần.

Bổ sung các thực phẩm như: thịt, trứng, sữa, gan, dầu nành, dầu mè… để nhận đủ các vitamin A, C, E, acid béo thiết yếu omega-3, omega-6.

Vitamin A không thể thiếu khi nói đến thực phẩm cho mắt , hiện diện trong các thức ăn có nguồn gốc động vật, đặc biệt nhiều hơn trong gan, lòng đỏ trứng, dầu gan cá, sữa mẹ.

Bổ sung các chất khoáng như: Kẽm (Zn) qua hải sản, thịt đỏ, gan, cá, trứng, sữa, đậu đỗ và Magnesium (Mg) có nhiều trong ngũ cốc, trà, rau xanh, sữa, hải sản.

Chất Lutein có trong bắp, trứng được gọi là carotenoid võng mạc, có vai trò quan trọng đối với điểm vàng của mắt.
Hình ảnh: Chế độ dinh dưỡng cho mắt (10 thức ăn tốt cho mắt)          Việc bảo vệ và chăm sóc đôi mắt cho trẻ mầm non không chỉ là trách nhiệm của nhà trường mà còn rất cần sự phối hợp chặt chẽ từ phía gia đình. Hy vọng với những biện pháp nêu trên, quý phụ huynh sẽ có thêm kiến thức và kinh nghiệm trong việc chăm sóc mắt cho con em mình, giúp trẻ có một đôi mắt sáng khỏe, phát triển toàn diện và tự tin trong cuộc sống.

Trân trọng cảm ơn sự quan tâm, đồng hành của quý phụ huynh!

Trường Mầm non Trung Thành./.

Lượt xem: 13

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

 

Bài viết cùng chuyên mục